儿童健脾食物都有哪些啊
儿童健脾的食物包括山药、大枣、芡实、茯苓粥、小米粥等。以上的食物都可以熬成粥类饮用。
儿童健脾除了在饮食方面吃食物辅助调理以外，也要注意吃饭的时候不要给孩子吃的过饱，要按时按量用餐，而且吃饭的时候要细嚼慢咽，平时不要给孩子吃辛辣刺激、油腻的食物，包括零食、油炸食品以及甜食，要给孩子养成良好的饮食习惯和饮食卫生才有助于健脾。
如果脾不好引起的症状比较严重，建议遵医嘱使用健脾胃的药物调理，效果会更好，饮食可以作为辅助治疗的手段。
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