多久一次才不算早泄呢
一般正常同房时间是5分钟到30分钟，只要超过3分钟以后才射精，就不算早泄。
为了避免早泄的出现，平常的时候需要多吃蛋白质比较丰富的食物，比如牛肉、鸡肉以及鸽子肉。同时，需要积极参加体育锻炼，多做有氧运动，比如跑步、游泳以及打球等，通过提高身体素质，有助于提高性能力。
此外，还需要注意性生活必须有规律，不可以纵欲过度，也不可以频繁手淫，平时需要注意性生活卫生。
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