艾灸对睡眠好吗
使用艾灸的方法对于改善睡眠有比较好的效果。
患者出现了睡眠不好的现象，可能是由于工作压力太大或者情绪不佳等因素引起的。也可能是由于心脾亏虚、心肾不交、脾胃不和等病症导致的。因为艾灸具有养气安神、行气止痛的作用，可以根据不同的病症，选择不同的穴位进行艾灸，能够调节自律神经，改善睡眠不好的症状。
在使用艾灸治疗的同时，还可以进食有助睡眠的食物，还要养成合理的作息时间。
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