髌骨骨折术后如何锻炼
髌骨骨折术后，在不同的恢复时期需要采取不同的锻炼方法。
1.在骨折后的前期，可以进行股四头肌的等长收缩活动。通过这种练习能够防止肌肉粘连、萎缩、肌肉无力等并发症，
2.在术后2周左右，等伤口愈合恢复之后也可以进行直腿抬高运动，对于恢复下肢的力量也能起到积极的作用。
3.在骨折后4~6周左右，当拆掉石膏之后需要进行主动或者被动的关节的功能锻炼，防止长时间的固定引起关节僵硬等并发症。开始的时候可以在外人的辅助下进行膝关节的伸屈活动，然后逐渐自主进行膝关节的伸曲活动，促进膝关节功能的恢复。
康复锻炼需要在康复师的指导下进行，以免锻炼不当造成损伤。
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