脚腕扭伤揉多久可以缓解
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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脚腕扭伤具体揉多久才能缓解，还是要根据扭伤的严重情况和恢复的情况来明确。
脚腕扭伤急性期不能揉，24小时后可以进行轻揉，一般每次大约十几分钟左右就可以。按摩的力度不要太大，避免引起疼痛。一天可以多次按摩，可以起到促进血液循环作用。
也可以配合理疗或者是热敷等治疗，都能够有效起到消炎、消肿的效果，有利于疼痛的恢复。可以口服活血化瘀的药物共同治疗。
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