糖在新陈代谢过程中有什么作用
糖为人体提供能量，对人体的新陈代谢起着重要的作用。
糖是人体重要的组成成分，为人体运动提供能量，是我们身体中不可或缺的。身体里面每个细胞的生长与活动，都离不开能量，而身体里面的能量70%是由于糖的分解氧化，提供给身体里面的每个所需要能量的细胞及组织，使我们的细胞组织能够正常的生长。
虽然糖能为我们提供能量，但是我们也不能多吃，使身体能量过剩，多余的糖分会储存在体内，容易形成肥胖。
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