体虚和贫血怎么处理好
出现体虚和贫血之后，一定要多吃富含铁元素的食物，并且在饮食上要注意营养均衡搭配。
脾虚贫血的患者平时要注意多吃羊肉、姜母鸭、桂圆、茶、黑芝麻、动物内脏等食物，因为这样可以改善体虚的症状，而且改善贫血也有非常好的效果。
在平常的时候要注意，不能吃生冷、刺激、坚硬的食物，最好是选择营养高、容易消化的食物。
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