治疗痔疮的运动方法有哪些
治疗痔疮的运动方法有提肛运动、跑步、散步、游泳等。
多运动有助于痔疮的恢复和控制病情的进展，先可以采取做提肛运动，吸气的时候收紧肛门，屏住呼吸停留几分秒钟，呼气时慢慢放松肛门，反复做50次，早晚各做一次，可以改善肛周的血液循环，对于缓解痔疮有益处。
另外，也可以采取跑步、散步、游泳等运动方式，加快体内的血液循环，有助于缓解痔疮。
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