喝绿茶功效一般都有哪些呢
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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绿茶中含有多种有机酸，微量元素及维生素，长期喝绿茶可以美容养颜，延缓衰老。
绿茶中还含有咖啡因，茶多酚有醒脑的作用，早上喝绿茶可以缓解机体的疲劳，改善记忆力，对于某些人在晚上不建议喝，可能会影响睡眠。绿茶中的茶多酚还可以清理肠道，排出体内多余的油脂，促进胃肠蠕动，长期喝绿茶还有减肥的功效。
但对于胃肠道功能不好的人群，建议少喝绿茶，更不要空腹喝绿茶，它可能会刺激胃酸过多的分泌，加重慢性胃炎胃溃疡的发生。
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