头晕有点疼平时注意些什么呢
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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头晕头痛在平时要注意避免受凉。受凉后机体免疫力会下降，受病毒或细菌侵袭，出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛、咽干、全身乏力疼痛，有时会导致脑血管痉挛，出现头部波动性跳动疼痛。
注意避免情绪激动、吃过多油腻辛辣等食物，会加重动脉硬化，出现血脂、血压升高，加重脑血管供血不足。还要养成规律的生活习惯，不能熬夜，不要有过重的心里压力。平时多喝水，清淡易消化的饮食。
在体位变化时要缓慢，避免出现直立性低血压，导致一过性血压下降，出现头晕、黑蒙，甚至晕厥等现象。
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