没睡够头晕咋整好呢
-
-
高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
查看其他语音
没睡够导致的头晕，主要是由于休息不好、精神欠佳而出现。如果有条件可以继续睡觉休息，头晕症状会逐渐改善。也可以用凉水洗脸，保持头脑清醒，还可以喝一杯浓咖啡，咖啡中含有咖啡因有提神醒脑的作用，可以帮助提高记忆力。
建议在平时要合理的安排生活作息、不要熬夜、不要有过重的心理压力及心里负担。在平时还应该多增加运动，尤其是有氧锻炼，增加肺活量，使精力充沛，也可以帮助提高机体的抵抗力及免疫力。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长： 擅长各种内科危重...
-
-
上海市第六人民医院 内科-普内科
擅长： 抢救呼吸衰竭、心...
-
-
邯郸市第一医院 普通内科
擅长： 李慧娟，女，医学...
-
-
赣州市人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科常见疾...
-
-
河源市人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科相关疾...
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科的常规...
-
-
新疆医科大学第一附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科各种...
-
-
三明市第一医院 骨科
擅长： 创伤骨折，骨关节...
公众号
头条号
百家号