吃核桃湿热吗
吃核桃太多会出现湿热。
核桃可以药食两用，具有补肾健脑功能。长期少量吃核桃，能够补充人体需要的植物蛋白、多种维生素、微量元素、矿物质、不饱和脂肪酸、能滋养脑细胞、增强脑功能。在临床上核桃于其他药物配伍应用，治疗肾气亏虚引起的腰膝酸软、咳喘有很好作用。
核桃虽然营养丰富，但是核桃属于热性食品，含有油脂较多，吃多了容易出现舌苔白腻、食欲不振、大便黏腻等湿热症状。建议每天吃四五个核桃为宜。
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