晚上脚发热咋整呢
晚上脚发热可以服用点左归丸、六味地黄丸或知柏地黄丸调节下,应该是有阴虚火旺导致的,平时多吃些黑木耳、黑桑葚、百合、莲子、莲藕。
平时要注意健康生活,不要经常熬夜劳累,也不要经常吃些油腻、辛辣刺激性的食物。吃些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,增加机体免疫力,还要注意避免紧张焦虑,保持轻松愉快的心情。多参加体育活动,做些有氧运动,如慢跑、打太极、跳绳、爬山等,能够增强体质。
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