胃肠型头晕平时注意些什么呢
胃肠型头晕平时要注意生活规律。一日三餐按时吃饭，不要经常吃油腻和辛辣、刺激性的食物，像肥肉、油炸食品和冰冻食品。注意不能暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不吃生冷、不洁的食物，避免导致胃肠功能紊乱，影响机体的血液循环，引发头晕。
饭后适当活动促进胃肠蠕动，有利于消化。还要注意休息，不要经常熬夜劳累，要保持好心情，避免焦虑紧张。平时注意锻炼身体，增强体质，预防感冒。
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