小腹冷头晕咋整呢
小腹冷、头晕需要腹部保暖，多喝温热水或者咸汤。
小腹冷、头晕多见于体质虚寒生理期的女性。虚寒体质多怕冷，尤其来月经时怕冷比较严重。经血量多导致血容量不足，出现头晕。这种情况需要多穿点衣服，避免风寒外邪侵袭。不要吃生冷、寒凉的水果、雪糕等食品。
建议多喝点温热鸡汤、鸡蛋汤、海参汤、羊肉汤等。不但补充营养物质，还可以补充血容量，起到驱寒保暖作用，改善小腹冷、头晕。
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