跑久了头晕怎么回事
跑久了出现头晕这种症状，有可能是活动时间过长，血糖和脂肪消耗多，出现了低血糖的情况，会出现头晕心慌的症状。
跑得过久，体内出汗过多，体液丢失，可能会出现低血压和电解质紊乱的情况。一定要注意休息，及时补充糖分，可以喝点糖盐水补充体能，缓解头晕的症状。
平时要注意活动时循序渐进，跑步时随身携带运动型饮料，这样能够及时补充电解质，避免出现头晕的情况。
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