防治痛经有什么好办法
防止痛经的办法是月经期可以热敷腹部，避免过多地接触凉水。还要注意吃些温热的食物，不能吃生冷的食物，特别是些冰镇饮料或者冰过的水果，容易导致痛经加重。
出现痛经的情况可以喝点益母草颗粒，可以活血化瘀，促进经血排出，能够减轻痛经的症状。痛经主要是血液排出不畅引起。
在月经期间还要注意生活规律，避免熬夜劳累。要保持轻松愉快的心情，避免焦虑紧张。
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