脚扭伤冷敷有什么用
脚扭伤以后冷敷主要作用，使局部破裂小血管收缩，减少出血和渗出，能够减轻水肿和疼痛。
扭伤急性期一般有软组织内小血管破裂，所以会导致水肿，同时伴有疼痛。因为冷敷是利用热胀冷缩的原理，局部冷敷以后就会导致小血管收缩，破裂血管壁就会变小，就会导致渗出减少，这种情况下就有减轻水肿和缓解疼痛的作用。
在扭伤24小时之内做冷敷，越早效果越好，特别刚刚扭伤后立即做冷敷，这样效果是最好的。
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