早晨起来小腿肚子抽筋怎么治疗
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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晨起时小腿抽筋需要立即停止运动，及时补充水分，然后进行抬高小腿、足背弓、热敷等动作缓解。也可以用喷剂或冷敷，可以缓解肌肉疼痛，促进肌肉松弛，改善肌肉供血。
小腿抽筋多是由于小腿肌肉受到寒冷、疼痛刺激或者运动疲劳导致。最常见的原因是由于缺钙导致。所以在平常的过程当中要营养地饮食，可以多吃含钙量高的食物。
此外，建议平常可以多参加体育运动，多晒阳光，有利于补充钙剂。如果抽筋反复发作，需及时就医，查明原因。
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