小腿前面抽筋要怎么缓解
要想缓解小腿抽筋，可以进行腿部按摩，伸展腿部的肌肉轻轻揉搓，使肌肉放松。也可以把脚板压住，用力扳屈脚趾，然后慢慢的把脚伸直，用力伸腿，能够有效的缓解小腿前面肌肉抽筋。
其次，也可以运用按压穴位的方法缓解小腿抽筋，当抽筋时立即按压人中穴。按压穴位以后，腓肠肌痉挛会逐渐松弛，痉挛的情况自然就会缓解。
另外，还可以运用交叉举手臂的方法，如果是左小腿抽筋，高举右手臂。如果是右小腿抽筋，则高举左手臂。
-
-
大连市第三人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管疾病、...
-
-
烟台海港医院 神经内科
擅长： 对脑血管病、脊髓...
-
-
舟山市妇幼保健院 神经内科
擅长： 擅长治疗脑血管疾...
-
-
梧州市人民医院 神经内科
擅长： 对脑血管疾病、周...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 神经内科
擅长： 脑血管病，神经系...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长： 从事临床医疗、教...
-
-
淄博市中医医院 内二科:糖尿病.甲状腺.肾病.免疫
擅长： 擅长于在五运六气...
-
-
甘肃省肿瘤医院 骨与软组织肿瘤科一科
擅长： 骨肿瘤、软组织肿...
公众号
头条号
百家号