爬山小腿痛怎么做能止痛
爬山后出现小腿痛的症状，可以通过热敷或者按摩的方法来缓解疼痛，热敷温度不能太高，以免烫伤，按摩需要在专业的中医指导下进行。疼痛难忍时可以通过服用非甾体止痛药进行治疗。
爬山后出现小腿痛的症状，主要由于长期不进行运动或者运动过度引起，一般不需要特殊治疗，一周左右症状会自行消失。
平时要适当进行体育锻炼，运动要适量，避免劳累，能够有效的避免爬山后腿痛症状的出现。
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