有助记忆力的食物有什么
有助于记忆力的食物主要有橘子、玉米、花生、牛奶等。
橘子里面含有丰富的维生素，是一种碱性的食物，能够很好的消除酸性物质对神经系统造成的影响。经常吃橘子能够使人精力充沛。玉米中含有亚油酸等很多种不饱和脂肪酸，能够起到降血脂和保护脑血管的功效。适当的吃，有助于增强记忆力。
记忆力下降通常是因为脑部血液循环不畅引起的，生活中多吃补脑的食物，才可以适当的改善，同时要戒烟戒酒。
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