清火消炎的食物有哪些
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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清火消炎的食物有百合、莲子、银耳等。具体分类如下:
寒性水果类:如西瓜、山竹、柠檬、柚子、苹果、葡萄、梨、柿子等
苦寒泻火类：如苦瓜、苦菊、丝瓜、蕨菜、田螺、小米、茄子等。
利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、赤小豆、甜瓜、南瓜，扁豆、豌豆、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴苣、菠菜。
清热泻火类:菊花、黄瓜、番茄、绿豆芽、金针菇、豆腐等。
平时需要少吃油炸或者火烤类食物，少吃葱、姜、蒜，少吃辣椒才能减少上火的情况出现。
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