有健忘症吃什么食物好
有健忘症可以食用以下食物改善记忆力：
一、坚果类的食物。例如核桃、花生、杏仁、松子等，这些食物当含有卵磷脂和脑磷脂，有助于改善患者的记忆力；同时还富含各种维生素、钾、镁、叶酸等，有助于提高人体的记忆力。
二、含有优质蛋白的食物。包括牛奶、鸡蛋、豆制品等。这些食物含有丰富的矿物质和钙质，有助于给大脑提供营养而改善记忆力。
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