加强记忆的食物有哪些
想要加强记忆可以多吃富含蛋白质、维生素、卵磷脂、胆碱的食物，如牛奶、核桃、鸡蛋。也可以多吃富含微量元素镁和锌的食物，如橘子、玉米、豆腐等。
记忆力减退的原因有很多，如疾病因素、年龄、药物因素、生活方式等。可以通过体格检查、认知评估以及辅助检查进行诊断。一旦被诊断为记忆力减退，程度轻的可以通过食补来改善。程度严重的需要服用药物进行治疗。同时要积极治疗原发病。
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