记忆不好吃什么食物
记忆不好可以吃以下几种食物：
1、多吃一些含碱性的食物，例如豆腐，豌豆，菠菜，牛奶，鸡蛋，油菜，莲藕，土豆，萝卜，葡萄，花生，芝麻，核桃，杏仁，胡桃等。
2、多吃一些富含优质蛋白以及维生素、磷脂的食物，例如动物肝脏，黄豆，红豆，黑豆，牛羊肉，猪瘦肉，青椒，黄花，紫菜，山药，莲子，大枣，以及新鲜的瓜果蔬菜等。这些食物都有助于加强记忆力。
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