增强智力的食物
增强智力的食物包括：
1、主要是富含优质蛋白质，以及微量元素的食物，包括牛奶、大豆、鱼、核桃、杏仁、开心果、松子、芝麻、沙丁鱼、核桃、花生、芝麻、大枣、榛子等。
2、健脑益智的水果，包括草莓、猕猴桃、金橘、香蕉、苹果、柠檬等。
3、海带、紫菜、西红柿、芹菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、藕等蔬菜，以及小米、高粱、玉米、糙米等也具有健脑益智的作用。
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