修复脑神经食物有哪些
修复脑神经的食物主要有鱼类、南瓜、蓝莓、木耳等。
蓝莓富含花青素，具有比较好的抗氧化作用，有助于大脑细胞对抗毒素，还能够强化脑细胞间的传导；南瓜富含维生素C，能够醒脑清心，对于治疗心烦、头晕、口渴等症状有比较好的作用；鱼类富含丰富的钙以及优质蛋白，能够分解胆固醇；木耳对于神经细胞和脑细胞具有营养的作用，能够疏通血管，延缓血液凝固，防止脑血栓形成，能够预防心梗，脑血栓等疾病。
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