提升智力的食物有哪些
临床上没有能够直接提升智力的食物。
首先，智力主要和遗传因素有关，通过后天的学习也有一定能提供智力的作用。在饮食方面可以改善患者的记忆力，常见的食物主要为含有卵磷脂的食物，包括杏仁、核桃等。
其次，富含有维生素C的食物，具有抗氧化、保护脑细胞的作用，例如青菜、水果等。豆制品、牛奶、鸡蛋等含有优质的蛋白，可以增加人体的免疫力。
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