失眠有什么食物调理方法
失眠的患者要多吃具有安神功效的食物，比如香蕉、牛奶、大枣，同时要多吃核桃，可以治疗失眠、神经衰弱。但是避免食用含有咖啡因、茶碱的食物，比如咖啡、巧克力、浓茶，会加重失眠的症状。
出现失眠的症状，要及时去神经内科就诊，可以通过相关检查找出引起失眠的原因。医生会根据病因，制定合适的方案进行治疗。
失眠的治疗方法有药物治疗、心理辅导、中医理疗，经过及时系统的治疗，睡眠质量能够明显改善。
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