什么食物能增强记忆力
增加记忆力可以吃卷心菜、大豆、牛奶、鲜鱼、木耳、杏子等。
卷心菜里边含有丰富的维生素b，能够很好的防止大脑疲劳，增加记忆力。大豆里含有蛋白质和蛋黄素，每天适当的食用，能够增加记忆力。
牛奶的营养成分比较丰富，富含丰富的钙质和蛋白质，可以提供大脑所必需的氨基酸，每天饮用能够增加大脑的活力。平时多吃鱼类，也可以补充钙质和蛋白质，并且还能补充不饱和的氨基酸，分解胆固醇。
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