补记忆力的食物有哪些
补记忆力一般可以吃核桃、杏仁、黑芝麻等食物。
1、核桃。当中含有丰富的油酸以及亚麻酸，而且属于不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇的含量，对于预防心血管疾病有帮助。同时还具有健脑补脑的效果，有利于补记忆力。
2、杏仁。其中的纤维素含量比较丰富，可以帮助去除体内的火气。另外当中的不饱和脂肪酸含量比较高，对于营养大脑细胞和补记忆力有帮助。
3、黑芝麻。不但可以养肝补肾，还具有养血乌发的效果，同时对于补记忆力有好处。
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 神经内科
擅长： 擅长脑血管病(脑...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 神经内科
擅长： 擅长神经内科、脑...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管疾病、...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 神经内科
擅长： 脑血管病，神经系...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 神经内科
擅长： 擅长神经内科脑血...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长： 能熟练处理神经专...
-
-
河南省胸科医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病的诊...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 乳腺外科
擅长： 乳腺癌的早期诊断...
公众号
头条号
百家号