补充记忆力的食物
能够增强记忆力的食物有玉米、鱼类、鸡蛋、牛奶、花生、菠萝、橘子等。
玉米富含亚油酸等多种不脂肪酸，能够降血脂，保护血管，增强记忆力；花生里脑磷脂和卵磷脂特别丰富，是神经系统需要的重要物质，能抑制血小板聚集，延缓脑功能衰退，防止脑血栓，健脑益智；橘子属于碱性食物，富含维生素ABC，适当吃些橘子能使人精力充沛。
增强记忆力在食疗的同时，也要多注意休息，保证充足睡眠。
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