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一岁宝宝贫血吃什么食物

董显燕
董显燕 主任医师

赣州市人民医院 儿科

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一岁的宝宝在发现有贫血的现象时,可以在饮食上吃含铁丰富的食物,比如可以取猪肝、鸡肝来煮粥给孩子吃,这些动物的肝脏内含有丰富的铁元素,通过吃这些食物可以补铁,改善贫血的现象。

也可以给孩子吃些菠菜,将菠菜煮粥或者将菠菜煮熟榨汁后给孩子吃,也可以改善孩子贫血的现象。

另外还可以给孩子吃胡萝卜、白菜等新鲜的蔬菜,这些蔬菜中不仅含有维生素,也含有微量元素,吃这些食物可以促进孩子的健康成长,可以改善孩子贫血的表现。

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