血糖高的人饮食应注意什么
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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血糖高的人饮食方面需要注意的是，患者应该选择升糖指数相对比较低的食物进行食用。
含有膳食纤维丰富的蔬菜类的食物，比如油麦菜、芹菜这些，都可以根据自身的情况适量的多食用一些；主食可以选择糙米、小米这些食物蒸成杂粮饭进食。因为这些在进食之后会增加饱腹感，减少其它食物的摄入量，也比较容易控制餐后的血糖，
需要注意的是，在血糖并未控制在可以进食水果范围之内的时候。通常先不要去吃水果，例如没有怀孕的人，空腹、餐后两小时血糖要分别在小于7以及9毫摩尔每升以下，再去考虑吃水果。
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