女人调节内分泌吃什么好
女人调节内分泌可以吃黄豆、鱼肉、香蕉、葡萄等富含钙物质的水果，这些水果能够有效的调节内分泌失调。也可以吃一些黄瓜、青菜这些富含维生素类的食物进行调节。
女人内分泌失调可能是经常熬夜、大脑过度劳累、生活和工作压力大引起的。内分泌失调临床表现为心情焦虑，情绪暴躁，脸上或皮肤上长痘，月经失调等。患者应避免长期熬夜，加强身体锻炼，并通过控制情绪，控制饮食，加强体质等方式调节。
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