降血脂常见的食物有哪些呢
降血脂常见的食物有山楂、猕猴桃、苹果、香蕉。
山楂内含有天然成分的他汀，可以起到降低血脂的作用，还富含柠檬酸、山楂酸、脂肪分解酸等成分，可以起到减脂、促进脂质代谢的作用。猕猴桃还有丰富的烟酸、维生素等，可以改善血液循环、降低血脂、保护血管。苹果中含有丰富的果胶、维生素、苹果酸等 ，可以降低胆固醇、甘油三酯等。香蕉中的钾元素含量颇丰，并且有促进胆固醇代谢的作用。
以上就是水果中常见的降低血脂的，如果血脂很高的，建议优先考虑药物治疗，稳定后可以考虑食疗。
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