降血脂吃什么水果好
降血脂吃以下水果比较好：
第一，可以适当吃山楂，因为山楂中含有大量的黄酮类化合物，适当饮食能够净化血管，有分解脂肪的作用。
第二，可以多吃香蕉。香蕉中含有大量的钾离子元素，摄入香蕉可以抑制钠的吸收，能起到降血脂的作用。
第三，降血脂吃葡萄比较好，葡萄中含有芦丁，可以促进血液循环，清理血管壁的胆固醇，从而减少血栓的发生。
想要降血脂的人群，除了需要注意饮食，还需积极控制体重，多运动。
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