控制血糖吃什么
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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控制血糖吃的食物应该是升糖指数相对比较低的食物。因为当患者出现了血糖高，进食升糖指数比较高的食物会更容易导致血糖的波动。
当主食里边有粗粮，例如糙米、小米可以进行食用。还可以进食青菜这一类食物，像豆角、西兰花、油麦菜、小白菜、大白菜、油菜等。这些食物在进食之后可以使得血糖升高并不严重，属于升糖指数相对比较低的食物。
除了这些之外，还可以在升糖控制在可以进食水果的范围之内，去适量进食水果，如草莓、苹果等。
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