减肥月经不调有影响吗
减肥与月经不调是有关系的。如果过度的控制吃一些营养的食物,可能会引起月经不调。
因为刻意的控制一些营养的食物,时间长可能会导致营养不良,引起卵巢功能衰退;有的可能出现月经不规则,严重的甚至会导致闭经的情况。
所以如果想减肥要采取健康的减肥方式,需要控制合理的饮食,早餐一定要营养充足,午餐要荤素搭配,晚饭以素食为主;最好结合每天坚持锻炼,这样的减肥方式是最健康的,等到身体恢复到正常的体重范围,月经也会逐渐规则的。
减肥与月经不调是有关系的。如果过度的控制吃一些营养的食物,可能会引起月经不调。
因为刻意的控制一些营养的食物,时间长可能会导致营养不良,引起卵巢功能衰退;有的可能出现月经不规则,严重的甚至会导致闭经的情况。
所以如果想减肥要采取健康的减肥方式,需要控制合理的饮食,早餐一定要营养充足,午餐要荤素搭配,晚饭以素食为主;最好结合每天坚持锻炼,这样的减肥方式是最健康的,等到身体恢复到正常的体重范围,月经也会逐渐规则的。
蓬莱市中医医院 妇产科
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