瑜伽与痛经怎么处理好
瑜伽与痛经是有一定的关系。如果在平时的生活当中能够坚持做瑜伽锻炼，有助于改善女性的痛经。
坚持做锻炼的过程当中能够让身体充分的放松，而且可以起到舒筋通络活血的功效。全身的气血运行通畅之后，痛经的症状可能会自然改善。
从中医上讲不通则痛，痛经很可能是有严重的气滞血瘀或者寒凝血瘀引起。在锻炼的同时也可以配伍相关的中药调理身体和月经周期，帮助提高经期的生活质量。
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