抬腿后腰痛平时注意些什么呢
抬腿后腰痛平时应该注意避免干重体力活、避免背东西、避免长时间的行走和站立。
平时可以对局部进行热敷或者是按摩，也可以通过针灸、理疗、艾灸、电烤、推拿等方式来缓解疼痛感。疼痛感比较强烈，也可以在医生的指导下服用止痛的药物来缓解。
应该到医院进行相关的检查，明确腰痛的病因，然后再对症治疗，才能从根本上解决疼痛的问题。
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