脚扭伤后怎么办
脚扭伤后应立即停止运动，减少走动，尽量休息放松。
若患者疼痛剧烈难忍、无法站立或行走，应尽早去正规医院拍片检查，明确有无骨折或肌腱断裂等伤情，再根据具体伤情选择合适治疗方式。若只是软组织轻度扭伤，可用冷水冲洗或毛巾包裹冰块冰敷处理，促进血管收缩，减轻淤血及肿胀。
患者在恢复期尽量休息，避免剧烈运动或体力活。尽量抬高扭伤患肢，四十八小时以后再用热敷扭伤脚部，也可以根据医师指导服用一些消炎止痛药物。
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