后脚跟扭伤怎么办
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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后脚跟扭伤后要注意休息，避免活动，才会避免肿胀、疼痛加重。
如果有局部淤血，可以早期进行冷敷，后期进行热敷，起到改善血液循环作用，有利于促进肿胀和淤血的逐渐消散。也可以局部外用消炎止痛的药膏，或者是配合针灸、按摩、理疗等方法来进行调理，都有利于促进扭伤的恢复。
平时注意脚部的保暖，适当应用热水烫脚，适当抬高下肢，都有利于促进扭伤恢复。
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