左侧腰扭伤怎么办
左侧急性腰扭伤的治疗要消除原因，缓解不适，防止复发等。具体的措施有：
1、冰敷。左侧腰扭伤48小时之内，要用冰袋冰敷，抑制炎症物质产生，控制血肿。
2、热敷。冷敷后进行热敷，促进血液流动，促进淤血吸收。
3、卧床休息。对于左侧腰扭伤，需要卧床休息至少3个星期，放松腰部。
4、物理疗法。去正规医院进行按摩、推拿等。
5、消除原因。纠正不正确的姿势等。
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