打沙袋扭伤严重吗
打沙袋扭伤要根据扭伤部位的具体情况，判断扭伤的是否严重。
1、如果只是有轻微的肿痛或者淤青，不影响正常的活动，扭伤的就不严重。在扭伤后可以先用湿毛巾或冰袋进行冷敷，这样能够使血管收缩，缓解疼痛以及皮下出血。48小时之后再用热毛巾或热水袋进行热敷，这样能够促进局部的血液循环，减轻肿胀以及帮助淤血的消散。
2、如果扭伤后引起局部活动受限，并且比较疼痛而且肿痛等症状一直无法减轻，扭伤就比较严重了，可能出现了韧带、肌腱损伤或者骨折等情况，需要尽早去医院检查。
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