软组织损伤能用热敷吗
软组织损伤缓解期可以热敷，急性期是不可以的。
急性期一般指在损伤24小时之内，因为这时由于软组织损伤，内部有小血管破裂。如果热敷会导致局部血流加快，从破裂的血管会有更多的血液渗出，会导致局部淤血疼痛更加严重。所以一般24小时之内都是做冷敷，通过冷敷使局部毛细血管收缩、血流减少，导致淤血水肿减轻。
24小时之外可以做热敷治疗，24小时之后血管破裂的地方都已经闭合，不会再发生严重的淤血水肿。
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