经常脚扭伤怎么办
经常脚扭伤，平时要以预防为主，比如走路的时候要慢一点、穿平跟鞋、不要穿高跟鞋，能防止脚扭伤。
多进行功能锻炼，促进踝关节周围韧带的恢复，增加肌肉韧带的力量。当这些肌肉韧带的力量增强以后，发生扭伤的可能性就会变小。
还有就是扭伤以后要及时休息治疗，减轻水肿，减轻疼痛，促进伤口的愈合。可以穿上高筒的皮靴，也有一定预防扭伤的作用。
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