脱肛的预防方法有哪些
脱肛的预防方法主要是要避免出现大便干燥、腹泻的情况，在排便时尽量避免过度用力，同时要缩短排便的时间。
患者可以注意循序渐进地加强体育的锻炼，增强自身的体质。还可以适当地做一做提肛运动的练习，可以加强肛门周围肌肉的力量，有利于预防脱肛的发生。
患者在平时也要适当地调整饮食结构，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻的食物。尽量以柔软好消化的食物为主，保证粪便的软硬适中。同时注意保持肛门局部的清洁卫生，有利于防止脱肛的发生。
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