什么食物可以降胆固醇呢
能够降低胆固醇的食物包括燕麦、苹果、鱼类、瘦肉、西兰花、芹菜、韭菜、杏仁、牛奶、大蒜、胡萝卜、玉米、海带等。
胆固醇增高时，应根据引起胆固醇增高的原因，进行病因治疗。还应控制胆固醇的摄入，优化饮食结构，吃饭时不宜偏食，不宜过饱，少吃或忌吃胆固醇高的食物，比如皮蛋、猪肝、猪脑、蛋黄、鱼籽、鱼肝油、蟹黄等。
生活上应改善不良的生活习惯，保持作息规律、戒烟戒酒、早睡早起、积极进行运动锻炼。
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